Stressvrij leven

15.00 Excl. VAT

Stress is een stille bondgenoot of een stille vijand, afhankelijk van hoe je ermee omgaat. In de vijfendertig jaar dat ik nu als holistisch arts praktiseer, heb ik duizenden patiënten met stressklachten behandeld. In dit boekje maak je kennis met een aantal van hen. Zij illustreren de vele gezichten van stress. Een van die patiënten ben ik zelf. Na drie keer een burn-out te hebben gehad, durf ik wel te stellen dat ik aan den lijve heb ondervonden hoe succes en stress je gezondheid en relaties kunnen vernietigen. Maar ik heb ook ervaren waartoe stress je in staat stelt en hoe je het kunt inzetten om jezelf tot topprestaties te brengen.

157 in stock

SKU: StressvrijLeven Category:

Description

Ik hoop met dit boekje iedereen te helpen die vitaal en stressvrij wil leven, zowel op het werk als privé. Het is een minigebruikersgids om meer uit het leven te halen door te leren omgaan met stress. Het boekje bevat meer dan vijftig stressbusters die jou helpen een stressvrij leven vol plezier en vitaliteit te creëren en op een eenvoudige manier ziekte en chronische klachten te voorkomen. Ik raad je met klem aan maximaal je voordeel met alle tips te doen door dit boekje actief te lezen. Gebruik een potlood om wat voor jou van belang is te onderstrepen of maak notities.

Gelukkige en vitale mensen leven langer. Dit boek is uit mijn hart geschreven en ik voel me vereerd dat ik het mocht doen. Het geeft mij een enorme voldoening om anderen te zien stralen van levenslust.

Ik wens je veel vitaliteit, gezondheid en plezier en een lang leven toe! Drs. Roy Martina

INHOUD

9   – Stress in soorten en maten

21 – De heilige beslissing

33 – Transformeer angst en nervositeit

43 – Voeding voor je hart

55 – Maak een gewoonte van meditatie

65 – De noodzaak van beweging

75 – Slapen is heilig

85 – Het nut van minivakanties

91 – Stressvrij werken

99 – Je actielijst: stressvrij in 21 dagen

101 – Tot slot: Als ik het kan, kan jij het ook

103 – Over Roy Martina

Additional information

Weight 0.100 kg

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Stressvrij leven”

Your email address will not be published. Required fields are marked *